要管理好孩子的身高和发育,有几件事要做。

2019-07-14 16:04:20

南方医科大学珠江医院内分泌科副主任兼主任医师张桦

在管理孩子的身高、生长和发育方面,给父母一条建议:最好每三个月测量一次孩子的身高,每年测量一次骨龄。由于儿童的骨龄有时会严重偏离实际年龄,所以我们必须以骨龄来决定儿童的实际成长情况。在生活方面,我们应该注意儿童的营养平衡,保证足够的蛋白质摄入量,同时注意减少碳酸饮料和含糖饮料的摄入量;运动可以做更多的跳跃运动,如跳绳、篮球、游泳等。在睡眠方面,让孩子每天10:00至10:30之间入睡,以确保他或她每天有8至10个小时的睡眠。如果父母发现他们的孩子有异常的身高和发育,不要急着去就医,把他们的孩子送到正规医院接受治疗。