女人爱美，推荐多吃四种食物，改善体质，保护肠胃，吃得越多，吃得越年轻！

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西梅

西梅外观非常类似杏李，它含有多种营养，能使血液净化，使体内毒素自然排出，还含有钾，它在人体骨骼生长、牙齿发育等方面起着非常重要的作用，同时还能加速人体新陈代谢，具有清爽和舒缓疲劳的作用，此外，它还富含维生素，具有保湿美容的作用。

马如子

马如子是从蔷薇科植物中提取的一种植物，生长在山腰和森林下，具有改善肝脏健康和视力、滋养肝脏眼睛的主要功能。含有一些生物碱，这些物质能在身体内膨胀，还能增加肌肉收缩性，能镇静和舒缓神经，但也有一定的抵抗增强作用。

杏

杏果营养丰富，含有多种有机成分和人体必需维生素及无机盐，是一种营养价值高的水果。是营养良好的产品，含有较高的糖分和蛋白质、钙、维生素等微量元素，还能清热解毒，有解渴解渴的功效，还含有大量的维生素C和多酚特性，能起到美容和抗衰老的作用。

南瓜花

南瓜花能补气、壮志、排便、抗衰老，有助于血液循环，增加体内血色，能预防贫血，防止皮肤早衰，延缓皮肤老化，滋阴保湿干燥。保护心血管和脑血管病，预防妇科疾病，延缓骨质疏松。还能预防心血管疾病，抑制胆固醇摄入，预防心脑血管疾病，减少乳腺癌，美容，预防白血病，刺激口腔粘膜，美容，防止皮肤干裂，滋润头发。