豆腐是最美味的饮食方式,里面酥嫩,用汤吸吮,是一顿好饭

2020-09-04 16:14:34

豆腐是日常生活中最常见的豆制品,主要制作过程是去除豆浆渣并加入凝固剂压制成型后切成豆腐,也是我们素菜的主要原料,被称为植物肉。豆腐营养丰富,它也是一种高蛋白,低脂肪,经常食用有助于补充身体的各种营养素。今天用豆腐做一顿好饭。制作工艺:1。豆腐切成小块,放入烧开的锅中,焯水1分钟,(一)去对照水;2.调汁时,加入生酱2汤匙,老酱半汤匙,蚝油半汤匙,糖1汤匙,盐1汤匙,淀粉100毫升,搅拌均匀;3。两个鸡蛋放在一个碗里,打散;4.青椒1,去取籽,切成小块;5.胡萝卜一个,切成菱形;6.将鸡蛋倒入豆腐中,让豆腐裹上蛋液;玉米淀粉7.30克,翻转拌匀;8.一锅油,倒入豆腐,小火,文火,煎至金鱼油控制表面;9。锅里,倒入葱,姜,蒜,炒香;倒入青椒,胡萝卜,翻炒均匀;11.倒入豆腐,搅拌均匀,然后倒入汁液,翻炒至汤汁浓稠;12.出锅。喜欢的朋友,麻烦随注意,每天给你推送一个简单的家常菜肴和各式美食!留言有什么想法,小编会在第一时间回复给大家,期待大家的宝贵意见和建议!。